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メールマガジン「気まぐれトーク」

2017年5月26日
白砂糖禁止令が出た・・・

ハワイから帰国して2週間あまり。

それ以来、ずっと続けていることがあります。

それは、「白砂糖を摂らないこと」です。

きっかけは、ホノルルにある東洋医学の治療院で
診察と施術を受けました。

ジュジュベハワイクリニック 
https://www.jujubehawaii.com/

血液をデトックスすることを主眼とされる
クリニックの、シモン先生から、進言されました。

このごろ、なんだかえも言われぬ
不快感を感じていまして

自分でも、それが何なのか、よく分からず・・・。

シモン先生の脈診や舌診によると、
私は肝臓が詰まっていて、それが
腎臓にも影響しているとのことでした。

肝臓が疲弊している理由は甘いものの影響だとか。

ハワイに来てから、パンケーキやアイスクリームを
しっかり食べていましたし(汗)

「とにかく、このままでは病気になりますよ。
フルーツ、黒砂糖、ハチミツは大丈夫ですが、
白砂糖を使ったお菓子は、一切やめましょう。
お肉も半分にしてください。」

「・・・はい(~~;)」

専門家がそうおっしゃるのですから、従うのみです。

日ごろ、人さまにアドバイスをする仕事をしているので
プロに言われたことを忠実に守ることの大切さは
身にしみております。

そんな訳で、その日の夕食からデザートも返品、
帰りの飛行機でもアイスクリームやチョコレートも返品。

家族へのお土産のチョコレートも私は手付けず。

町を歩けば、美味しそうなスイーツやパンなどが
あちこちに売られています。

でも、甘いもの一切を禁じられたわけではないので、

自宅の食事のデザートにはフルーツを、
あるいはヨーグルトにハチミツをかけたり、

街中ではジューススタンドで
新鮮な果物ジュースを飲んだりしています。

どこまで続くかな・・・と思いながら、
とりあえず、今日までは一応、続いています。

そうすると、先日、講演会でお会いした方々から、

「あれ、顔が小さくなりましたね」とか、
「肌がつるつるになりましたね」と
声を掛けられました。

もしかしたら、この2週間の
白砂糖絶ちの効果かもしれません。

これをずっと続けていたら、一体どうなるだろう??

自分でも楽しみです。

もうね、このトシになるとですね、

なんだかんだ言っても、

これからの目標といったら

「健康」ですよ、「健康」!!

しかも、元気とキレイは表裏一体になってくる。

あれが欲しい、これが欲しい
こうなりたい、ああなりたい

・・・ていうのは、20代、30代の思想よね。

50代にもなると、日々、元気でいることが
目標になりますわ。

健康第一。

いたって、シンプルです。でも真理です。

元気でなければ、何もできない。

4年ほど前から通っている体幹トレーニングも、
ほぼ、毎月の習慣になりました。

結局、好きで楽しい所が、一番、続きます。

日々の身体の使い方や姿勢にも
できるだけ気を使うようになりました。

以前から、若々しいってどういうことだろう?と
思っていたのですけど。

トシを重ねると、代謝が悪くなって、
老廃物が溜まってしまうそうです。

しかもホルモンの影響で、女性だけに
セルライトができる(汗)

そう、老廃物や、セルライトが、若さを奪うのです。

あぁぁ。

流れが悪くなると、老化につながるのね。

身体だけでなく、ココロにも
老廃物やセルライトが溜まってしまうと
やはり老化を招くのでは、と思います。

ココロを柔軟にして、良いと思ったことは
すぐに実行する、取り入れる。

いらないものは、デトックスして
さっさと手放すこと。

そうやって、ココロもカラダも、元気でいたい。

・・・あぁ、そうだ、思い出した。

うちの会社の名前、「元気」っていうんだった(笑)

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